부추의 효능과 부작용 | 보관 | 손질

부추의 효능과 부작용_부추는 향이 풍부하고 맛도 좋아서 많은 사람들이 좋아하는 채소입니다. 다양한 영양소와 미네랄이 함유되어 있어 건강에 좋은 효과도 있지만, 과도한 섭취는 부작용을 유발할 수 있으므로 적절한 섭취량과 조건을 지켜야 합니다. 효능 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 찬 사람에게 좋은 식품이며, 비타민 A, B, C 등이 풍부하게 들어있어서 혈액순환 개선 및 피로해소 효과가 있으며, 간 해독작용을 도와주며 세포 손상을 막아주고 독성물질을 제거해 주기 때문에 간기능 강화에 도움이 됩니다. 따라서 잦은 음주로 인해 간이 피로하거나 숙취해소가 필요하다면 부추를 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 다른 채소에 비해 단백질 함량이 높고 지방이 적으며 천연 다이어트 보조제인 크로스타틴이 함유되어 있어..