< 속쓰림 > 증상으로 의심해 볼 수 있는 질병은?

 

< 속 쓰림 > 증상으로 의심해 볼 수 있는 질병은?  속 쓰림의 다양한 원인과 주요 질병, 위산 조절이에 도움이 되는 음식들을 소개합니다.

 

 

 

속 쓰림은 다양한 원인에 의해 발생하며, 주요 질병 

 

위염으로 위점막에 염증이 생겨 속 쓰림의 원인이 될 수 있습니다.  가장 흔한 원인은 위산의 과다 생성과 역류 현상입니다.  위산은 위의 주요 소화액으로, 단백질을 분해하는데 필요합니다.  그러나 위산이 너무 많이 생성되면 위점막이 손상을 입게 됩니다.  위산이 과다 생성되는 원인으로는 스트레스, 육류위주의 식사, 카페인과 알코올, 흡연, 약물 등이 있습니다.   위에서 식도로 역류된 위산이 식도의 염증을 유발하여 속 쓰림 증상을 일으킬 수 있습니다.  위부 위 압박, 비만, 장시간 누워있는 자세, 잦은 식사, 장시간 긴장과 스트레스 등이 있고, 이 외에도 항생제나 스테로이드와 같은 약물, 감염, 자가면역성 질환 등이 원인이 될 수 있습니다.  그다음으로 위궤양은 위점막에 생긴 궤양으로, 위산이나 펩시노겐 등의 소화액이 위벽 내부까지 침식하여 상처가 생기는 것을 말합니다.  대개 위산의 과다 생성, 약물 복용, 흡연, 과음, 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있습니다.  또한 위궤양은 위암으로 진행될 가능성이 있으므로 조기에 진단하여 치료해야 합니다.  궤양이 심해지면 위출혈을 일으키는 등의 심각한 합병증이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.  위내시경, 혈액 검사, 헬리코박터 파일로리 검사 등을 통해 진단을 받을 수 있습니다.  치료 방법은 대개 항산제나 항생제, 항히스타민제 등을 복용하는 것이 일반적입니다.  그리고 일부 심장병 환자에서 경험할 수 있습니다.  이는 일반적으로 식도가 심장으로부터 오는 압박을 받아 생기는 것입니다.  식도는 심장 바로 위에 위치해 있으므로 심장 질환이 식도에 압박을 가할 수 있습니다.  다음으로  위암으로 인해 위의 기능이 약화되어 위산이 식도로 역류하게 될 때 위산이 식도 내막을 자극하여 염증을 일으키고, 심한 경우 식도염, 식도궤양 등의 합병증을 일으킬 수 있습니다.  위암이 발생하면 종종 위의 경부가 협착되어 위산이 위에서 출구를 찾지 못하고 위내에 머무르게 되는 경우도 있습니다.  이 경우에도 위산이 위에서 쌓여 속 쓰림 증상으로 나타날 수 있습니다.  장염 환자에서 종종 나타나는 증상 중 하나입니다.  대장 내막의 염증으로 인해 대장에서의 소화 및 흡수 작용이 감소되고, 대장 운동이 증가하기 때문입니다. 이에 따라 대장에서의 음식물 처리가 부적절하게 되어 음식물의 부패가 촉진되고, 이로 인해 가스와 함께 독소가 생산되어 나타나기도 합니다.  또한, 장염 환자는 대부분 설사 증상도 겪게 됩니다.  설사는 대장 내부에서의 수분과 전해질의 손실로 인해 발생하며, 이로 인해 속 쓰림 증상이 나타날 수 있습니다.  만성 췌장염 환자는 췌장 내부의 염증으로 인해 소화 효소를 분비하는 기능이 손상되어 소화 효소의 양과 질이 감소됩니다. 이로 인해 소화 효소가 제대로 작용하지 못하면 음식물은 소화되지 못하고, 위에서 소화되지 않은 음식물이 식도로 역류할 가능성이 높아져 속 쓰림 증상이 나타날 수 있습니다.  또한, 만성 췌장염 환자는 췌장 기능의 손상으로 인해 위산의 분비량이 증가하거나 위장 운동이 감소할 수 있습니다.  이러한 상황에서는 위산이 위에서 역류하여 식도 내막을 자극하고 염증을 일으켜 속 쓰림 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

 

 

 

위산과다 생성을 막기 위해서는

지방이 많은 음식이나 고단백 식품, 특히 야채나 과일을 섭취하지 않는 식습관은 위산 과다 생성을 유발할 수 있으므로 식사때 적절한 양의 단백질과 식이섬유를 함께 섭취하는 것이 좋습니다.  스트레스는 위산 분비를 촉진시키고 위산 과다 생성을 유발할 수 있습니다.  따라서 스트레스 관리도 중요합니다.  스트레스를 줄이기 위해서는 운동, 명상, 요가 등의 활동을 추천합니다.  담배를 피우는 것은 위산 분비를 촉진시키므로 금연을 함으로써 위산 과다 생성을 막을 수 있습니다.  위산 분비억제제나 항히스타민제, 프로키네틱제 등을 복용하여 위산 과다 생성을 조절할 수 있습니다.  하지만 위산분비를 조절하는 약물을 스스로 복용하는 것은 위험할 수 있으므로 의사와 상담하고 치료받는 것이 좋습니다.  위내시경 검사 등을 통해 위내막의 손상이나 병변을 조기에 발견하고 치료할 수 있습니다.  

 

 

위산 조절에 도움이 되는 음식들

 

고구마는 당분이 풍부하고 식이섬유가 많아 위산과다 생성을 예방하는 좋은 식품입니다.  주의할점은 빈속에 과다하게 먹지 않고, 삶거나 구워서 섭취하는 것이 좋습니다.   그다음으로 바나나입니다.  식이섬유와 비타민 C, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 들었으며, 특히 바나나에는 위산을 중화시켜 위장관을 보호하는 섬유질이 있어 위산 조절에도 도움이 됩니다.  하지만 바나나를 과도하게 섭취하면 칼로리가 증가할 수있고, 익지 않은 녹색 바나나는 소화가 어렵기 때문에 노랗게 잘 익은 바나나를 섭취하는 것이 좋습니다.  생강은 위산의 분비를 조절하고 위장의 염증을 감소시키는 성분이 있어 위산과다 생성을 예방하는 데 도움이 됩니다.  브로콜리, 케일, 시금치 등의 초록색 채소는 식이섬유와 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 위산과다 생성을 예방하고 위염이나 위궤양을 예방하는 데 도움이 됩니다.  우유는 식사 전에 마시면 위산의 분비를 줄여주는 칼슘 성분이 풍부하여 위산과다 생성을 예방하는 데 도움이 되며, 생유산균은 위장 내 미생물의 균형을 조절하여 위에 좋은 식품입니다.  하지만 개인의 상황에 따라 식습관이나 음식에 대한 대처가 다르므로, 위산과다 생성을 예방하기 위해 어떤 식품이 좋은지 정확히 판단하기 위해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.